ランニング

ランニングが100キロ走れるようになるまで

このような人におすすめ 月にランニング100キロを目指している どのように100キロ以上走れるようになったか知りたい 100キロ以上を実際に走った記録を知りたい 実際に月100キロ以上ランニングした記録 最初に私が月100キロ以上ランニングしている記録になります。 だいたい週3日くらいで平日は5キロ〜10キロ、 土日どちらからで20キロほどランニングをしています。 最近では150キロ近くまで走れる […]