youtubeで筋トレ動画を発信している youtubeチャンネルをまとめてみました。 これから筋トレを始める方、 どのyoutubeチャンネルが良いか探している方は参考にしてください。 私も日々の筋トレにyoutube動画を多く取り入れています。 今後も良さそうなチャンネルがあれば、更新していく予定です。
１．CALISLIFE自重トレ
自重のみでできるトレーニングを多くあげているチャンネル。
基本的にトレーニングの説明や本人のコメントが一切なく、
淡々とトレーニグしている動画が特徴。
ただトレーニングの説明がないため、やり方がわかりずらい点がやや難点。
日々動画を見ながらトレーニングしたい方におすすめ。
個人的に目標としている理想の体です。
２．アクトレブログ（ACTRE_VLOG）
シルク・ドゥ・ソレイユのアーティストが配信しているチャンネル。
上級者向けから初心者向けのレベルを一つの動画の中で紹介していることが多い。
徐々にトレーニングレベルを上げていきたい方におすすめ。
自重トレーニングの動画も多め。
私はこのチャンネルの動画で毎日筋トレしています！
トレーニングの途中で応援するメッセージが多くあり、
途中で諦めそうな時に、助けになります。
３．山崎 礼明【筋肉チャンネル】
元劇団四季のアーティストが配信しているチャンネル。
ダンベルを使用したトレーニングが多くあるチャンネル。
短い時間で一部分に効果があるトレーニング動画が多い。
時短でトレーニングしたい方におすすめ。
勝手に体操のお兄さんに認定していますｗ
どうやればこの筋肉になるんだろうと思う体をしています。
４．ザ・きんにくTV【The Muscle TV】
お笑い芸人のなかやまきんに君が配信しているチャンネル。
色々なパターンの筋トレ動画が多い。
一つ一つのトレーニグのやり方について説明してくれている動画が多い。
トレーニグのやり方がわからない、もっとよく知りたいという方におすすめ。
ダイエットの方法についても多く配信しているため、ダイエット方法を知りたい方にもおすすめ。
食事については結構勉強になります。
個人的にはきんにくTV・セカンドが好きです。
５．のがちゃんねる/nogachannel
女性トレーニング系youtuber。
女性向けのトレーニグ動画が多めです。
男性でも初心者の方はこのチャンネルのトレーニングは簡単なのでおすすめ。
下半身の自重トレーニングが多くある。
おしりの引き締め動画がおすすめ。
純粋にのがちゃん可愛い（笑）